“喝水也能發胖” 為您揭示飲水秘密

【資料簡介】

經常聽到有人說：“喝水也發胖”。果真如此嗎？醫學上把肥胖分為單純性肥胖和繼發性肥胖，繼發性肥胖是由于某些疾病的因素如腦瘤、腎上腺等內分泌代謝疾病所致，原發性肥胖又稱單純性肥胖，是我們通常所說的肥胖。

    肥胖的發生是多因素造成的，除去疾病原因所致的肥胖，遺傳、營養、心理與社會等因素也與肥胖有密切的關系。我國近年來肥胖人數不斷增加的主要原因之一是飲食習慣改變而導致的。

    人類攝取食物，是為了從中獲得維持人體各項生命活動和生理機能正常進行的各種物質。在所有進入人體的營養物質當中，能產生熱量供人體利用的只有蛋白質、脂肪、碳水化合物（俗稱糖）。此外，非營養物質中的酒精能產生能量。當產熱物質的攝入超過人體的需要時，多余的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。一個人如果每天多攝取5克油而不被消耗，10年后的體重就會增加20公斤。對于大多數肥胖者來說，每天多攝取的食物遠不止5克油，這就是為什么他們的體重

    會在1或2年內快速增加的原因。

    水是萬物之源，人體成分中含量zui多的是水。水的排出主要經腎臟以尿的形式排出，其次經肺、皮膚和糞便排出。水在人體內的主要生理功能是構成人體成分、運送營養物質和各種代謝產物、調節體溫、潤滑組織等，不產生熱量。正常情況時水的出入保持平衡，某些疾病狀態下如腎病、肝硬化、心衰時會出現體內水過多。由此可以得出結論：喝水也胖是沒有科學根據的。