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南京森貝伽生物科技有限公司

森貝伽生物告訴您怎樣預(yù)防春季流行性感冒

時間:2014-3-3閱讀:406
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    流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,春季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。流感對嬰幼兒,老人及患有慢性急病的患者有著生命威脅,所以一定要多加預(yù)防。

 

步驟/方法

    保持好個人的生活環(huán)境和個人的環(huán)境衛(wèi)生,不用的生活廢棄物垃圾要及時清理,被子要經(jīng)常曬曬這樣能抑制病毒的侵入

    勤洗手,一定要用肥皂或者是洗手液洗手,雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手,洗手時要用流動水,手心手背手指縫隙都要洗到

   打噴嚏的時候,還有咳嗽的時候如果對面或周圍有他人在場應(yīng)用手帕或者紙巾捂住口鼻,避免飛沫通過空氣傳染給別人。感冒病毒是通過空氣飛沫傳播的。

    多喝水,均衡飲食,萵筍和菜花預(yù)防感冒了。做適量的戶外運動,清晨早起跑跑步,做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠,不要過度疲勞,晚上準(zhǔn)時休息不要熬夜這樣可以增強體質(zhì)幫助預(yù)防感冒

    保持每天開窗通風(fēng)幾次,經(jīng)常換換空氣,保持室內(nèi)的空氣新鮮,每天起床之后的空氣不是很干凈,一定要打開窗戶通風(fēng)換氣。

    在流感的高發(fā)期不要到人口密集的地方或公眾場所去,人口多的地方空氣會被病毒污染很容易通過空氣傳播病毒,如果有應(yīng)酬必須去時候帶上口罩。

    在流感到來之前提前接種流感疫苗,這樣可以有效的預(yù)防流感,由于流感病毒不斷地演變疫苗一定要每年接種。

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